Dejemos una cosa muy clara con respecto a la Cnv:

La CNV sirve para:

1- Solucionar desencuentros, desacuerdos discusiones y conflictos.

2- Salir de mis bloqueos y confusión interna, del ¿qué me está pasando?

3- Mejorar y evolucionar como persona.

4- Identificar con claridad lo que necesito.

5- Cuidar de eso que he descubierto que necesito.

6- Tomar decisiones en mi vida que funcionan.

7- Expresarme de forma auténtica y sin miedo a la verdad. 

8- Para aprender a empatizar conmigo mismo y con los demás.

9- Escuchar sin reaccionar de forma automática cuando me dicen algo que no me gusta.

10- Transformar la rabia en comprensión y compasión.

11- Para cuidarme y cuidar la calidad de mis relaciones.

12- Para tener con mis hijos la relación que quiero.

13- Para tener con mi pareja la relación que quiero.

14- Para sentirme más libre y autónomo, capaz por mi mismo de afrontar retos que me presentan en mi vida.

15- Para recuperar la seguridad en mi mismo.

16- Para ser capaz de decir NO sin sentirme culpable.

17- Para aprender a escuchar el NO cuando me lo dicen a mí sin tomármelo como algo personal.

18- Para disfrutar de mis relaciones.

19- Para “sanar” mis heridas y reconciliarme como mi pasado.

20-  Para expresar mi enfado sin agresividad.

21- Para atreverme a decir lo que siento y necesito sin daño a hacer daño a nadie. 
22- Para resolver conflictos desde el diálogo.

23- Para comprender el ¿para qué? los demás hacen lo que hacen, sobre todo cuando no te gusta y no quedarte enganchado a la rabia.

24- Para vivir tus duelos y celebraciones

25- Para dejar de sentirte culpable cuando cometes errores.

26- Para no tomarte las cosas de forma personal.

27- Para enamorarte de tí mismo al fin.

28- Para cambiar en tu vida lo que no funciona.