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Te has dado cuenta de que ...

Entre lo que pienso,
lo que quiero decir,
lo que creo decir,
lo que digo,
lo que quieres oir,
lo que oyes,
lo que crees entender,
y lo que entiendes,

EXISTEN 9 POSIBILIDADES DE NO LLEGAR A NINGÚN LADO.

Bueno sí, llegaremos a la discusión, los malentendidos y el distanciamiento

¿Y qué hacemos con esto?

¡Aprender a comunicarnos de otro modo!

¿Por qué?

PORQUE LA CALIDAD Y LA BUENA SALUD DE NUESTRAS RELACIONES

ES DIRECTAMENTE PROPORCIONAL A LA CALIDAD

DE LA COMUNICACIÓN QUE COMPARTIMOS

LA CLAVE ESTÁ EN:

Aprender a decir lo que necesitas

Aprender a escuchar lo que te dicen

Sin miedo a hacer daño a nadie,
Sin dejar ningún tipo de “huella” emocional o “trauma” en el otro,
Y, sin repetir viejos patrones que sabes que no funcionan

Sin reaccionar y ponerte a la defensiva
Comprendiendo lo que te quieren decir más allá de las palabras y de la forma
Y sin hacerlo personal cuando no te gusta.

La Comunicación no violenta es un proceso que nos invita y nos proporciona las herramientas necesarias para desarrollar 3 habilidades fundamentales:

La Expresión Honesta: decir lo que es importante sin hacer daño a nadie, sin dejar huellas y sin repetir viejos patrones aprendidos.
La Escucha Activa: escuchar lo que te dicen sin reaccionar ni hacerlo personal.
La Conexión y la Colaboración: poner foco en todas las necesidades presentes en la relación para que funcione, juntos lleguemos más lejos y todos salgamos ganando.

Entra y te enseño más de Comunicación No Violenta

¿Quién soy yo...

Soy terapeuta Gestalt y Formadora en Comunicación No Violenta con más de 1200 horas de acompañamiento terapéutico y formación individual 1 to 1
Miembro y Formadora de CNV en el Proyecto Educativo RIES de la escuela pública en Zaragoza desde hace 5 años.
Directora de la Escuela On Line de Comunicación No Violenta “Conecta y Comunica”
Fundadora de 3 Comunidades On Line con más de 400 miembros desde 2017 y más de 60 dinámicas mensuales compartidas.
Facilitadora de formación en colegios e institutos con alumnos, docentes y familias con más de 350 horas de talleres, dinámicas y formaciones compartidas.
Asesora en mediación de conflictos en el ámbito familiar y educativo.
Mediadora en crisis y conflictos de pareja y familiares.
Profesora en el Posgrado de Neuroeducación para docentes de la Universidad internacional de Valencia con la asignatura “Bases de la Neurociencia aplicadas a la CNV”
Formadora externa en comunicación y gestión de conflictos en la UOC (Universitat Oberta de Catalunya)
Autora del libro “Un viaje al interior de tu conflicto interno”

...y cómo puedo ayudarte?

Sesiones privadas individuales

Formación en Comunicación No Violenta a través de mi escuela on line

Sesiones de mediación y acompañamiento a parejas en crisis y conflicto

Sesiones de mediación , asesoramiento y acompañamiento familiares

Proyecto educativo para centros escolares e institutos

Mentorías privadas e individuales

Formación en Comunicación No Violenta

a través de mi escuela on line

Gracias

Cuando conocí a Elena en la Tribu de Madres me cautivo la manera que tenia de transcribir en palabras lo que muchas mujeres sentíamos sin poder expresarlo…Solía decirle que gracias a ella yo podía acomodar mi sique…Luego y gracias a su gran amor al servicio de la ayuda al otro comenzamos a tener relación por wasap y para mi han sido meses de terapia. Gracias a Elena he podido entender como mi mente me dominaba, pude ser libre de muchísimos introyectos y creencias limitantes…Me permití ser un poco mas Yo misma… Mi relación con mi pareja mejoro muchísimo pude comunicarme mejor con el… Muchísimas Gracias Elena por poner al servicio de los demás tu gran sabiduría!!

CPN Natalia L. Creche

Hace dos años que nuestras búsquedas personales se encontraron y desde este momento he vivido un gran impulso en mi crecimiento y despertar. Este tiempo está siendo muy fructífero y realmente transformador. Estoy muy agradecida a Elena y a la vida por nuestro encuentro, porque nuestra relación está siendo parte importante de esta transformación. Admiro muchas de las capacidades de Elena, aunque destaco su lucidez, generosidad, autenticidad y compromiso. Crecer en su compañía da luz, pasión y seguridad al camino. Gracias Elena. Un abrazo muy fuerte amiga

Ana

ELENA, haberte tenido en la Tribu de Madres Conscientes (TMC) ha sido maravilloso. Ver tu transformación ha sido muy bello. Tu compartir ha aportado mucho valor a muchas madres. Acompañarte desde mi curso Sana la Herida Primaria (SHP) y compartir contigo desde mi formación en Crianza Consciente y Educación Emocional (CCEE) ha sido un placer y un honor para mí. Ser testigo personal y profesional como madre, mujer, terapeuta me confirma que siempre podemos llegar a ser quien vinimos a ser si nos dejamos inspirar y ayudar. Elena, sé que ahora tienes mucho para dar y ofrecer. Gracias por ser tú y por haberme dado el privilegio de poder acompañarte. Un abrazo bonita.

Yvonne Laborda Sans

Recursos rápidos

¡Cuidado cuando acabas “abanderando” el método de trabajo personal o de terapia que hayas elegido para conocerte mejor o para mejorar tus relaciones! No conviertas el medio en un fin en sí mismo. En el video de hoy te cuento por qué te digo esto.

¡La culpa la tienes tú! ¿Quien te toca más la “tecla” cuando no te comprende y acabas culpándole por ello?

“No quiero educar a mis hijos a través de castigos o premios pero a veces tengo la sensación de que si no recurro a eso, lo acabo permitiendo todo y ahí, tampoco me siento nada bien” ¿Dónde está el punto medio?

Entre los premios y castigos y la permisividad existe un punto medio.